Ayuno intermitente
¿Qué es el ayuno intermitente? El ayuno intermitente consiste en comer durante un número de horas determinadas y ayunar durante las horas restantes. El ayuno promueve y desencadena la producción de antioxidantes en el organismo. Con este modo de vida se consiguen grandes mejoras en la salud, revertir el envejecimiento y alargar la vida. Consigue […]